周杰伦 者来父

别熬夜了！王腾提醒男性：每晚只睡5小时 睾丸会变小_蜘蛛资讯网

是男性，不管男女，睡眠不足都会伤身体，但男性要多注意一点，长期睡眠不够或者熬夜，会直接影响睾酮水平，还可能增加勃起功能障碍，降低精子质量。          王腾还盘点了不同睡眠时长对身体的影响。     最极端的每天只睡1-2小时，简直是透支生命，大脑、免疫系统都会受重创，会脸

抖心慌的情况。     之前影视飓风的Tim做过48小时不睡觉的挑战，到后期出现了幻觉、记忆丧失，特别痛苦。          很多人觉得自己每天睡4-6小时就够了，还精力充沛，其实大多是错觉，只有不到1%的人是天生短睡眠者，普通人这么做就是慢性透支，长期下来会影响记忆和情绪调节

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发布时间：18:40:13